Alebo ma volaj „snack banán“ na zahryznutie priatelia.
Očarím všetky deti, to si píš! 10 z 10 detí ma budú milovať pre svoju „malosť“ a vždy ma spapajú celý.
Mám výraznú, sladkú plnú banánovú chuť, krémovú konzistenciu a keď som zrelý voniam ako exotický parfum.
Dodávam výživu priamo bunkách v tvojom tele, a bojuj proti tuku
Šéfkuchári ma používajú pre svoju rozmanitú chuť ako dezertný banán.
Keď mám čierne bodky alebo miesta som úplne zrelý, spapaj ma
Fakty o mne:
Má len 100 kalórií a skladám sa takmer výlučne z vody a sacharidov. Banány majú veľmi málo bielkovín a takmer žiadny tuk. Ďalej obsahujú draslík, horčík, meď, železo, mangán, vlákninu, vitamín A, vitamín B6, vitamín B9, vitamín C.
Trošku vedy:
Banán dodáva výživu bunkám, chráni pred rakovinou hrubého čreva, pomáha udržiavať zdravé srdce, je výborný pre športovcov, znižuje hladinu cholesterolu v krvi, bojuje proti chorobám i tuku, atď. Minerálny látka draslík zabezpečuje, aby bunky v našom organizme mali dostatok tekutín a aby dobre fungovali. Nedostatok draslíka často spôsobuje srdcové problémy, malátnosť alebo podráždenosť. Ľudia, ktorí veľa solia, mali by mať stravu bohatú na draslík, aby sa v ich organizme zachovala rovnováha medzi draslíkom a sodíkom.
Tajné tipy a triky
Šupku nemusíš vyhodiť je nestriekaná, opláchni vo vode a pridaj so smoothie, alebo usuš na slnku a potom zalej horúcou vodou a budeš mať banánový čaj
