Čo zješ, tým sa staneš
Si športovec
– 300g zvýši tvoj výkon o 30%
– Bromelaín pomáha po tréningu štiepiť bielkoviny.
– Pomáha Ti rásť.
– Urýchli regeneráciu.
– Zbaví ťa chuti na cukor.
Si superškolák
vychutnaj si anananás – desiatu šampiónov
-v škole tvoja hlava funguje na 100%!
-Vďaka slnečnému cukru hravo zvládneš vyučovanie.
Si kolega
Preber kolegov za 5 minút
Zlepši si náladu a zvýš svoj výkon. Dáš si pár kociek ananásu a máš vybavené – však cigaretka pred budovou už aj tak nieje IN.
Všetko ti pôjde od ruky a možno skôr vypadneš z práce.
Si budúca mamička
To, že ananás spôsobuje ťažkosti pri tehotenstve je iba mýtus!
Ten vznikol vďaka negatívnym účinkom piluliek obsahujúcich bromelaín, ktorý ananásy obsahujú a ktorý okrem iného znižuje krvný tlak. Každopádne, v ananáse je ho málo, aby ublížil mamičke či plodu a tak sa neboj si dať zopár kúskov. A navyše, jeden pohár ananásovej šťavy obsahuje denné odporúčané množstvo vitamínu C pre oboch !
Si diabetik
Plátok ananásu je bohatým vyváženým zdrojom cukru a uhľohydrátov, ktorých príjem si potrebuješ strážiť. Ak ho pridávaš do jedla, neodporúča sa kombinovať ho napríklad s pečivom alebo zemiakmi. Odporúčame túto tabuľku.
| Jednotka | Približná váha | Uhľohydráty |
|---|---|---|
| Tenký plátok | 50g | 7,4g |
| Hrubý plátok | 80g | 11g |
| 1/2 pohára šťavy | 100g | 15g |
(zdroj:www.healthline.com)
skúsiš to?
-
Červený banán (700g trs)
7,99€ Rezervovať -
Chutné avokádo (500g)
5,30€ Rezervovať -
Debnička slnečného ovocia – veľkosť M
43,50€ Rezervovať -
Debnička slnečného ovocia – veľkosť M
41,09€ Rezervovať -
Debnička slnečného ovocia – veľkosť S
27,00€ Rezervovať -
Guava
5,27€ Rezervovať -
Malý ananás
12,60€ Rezervovať -
Mango (500g kus)
7,20€ Rezervovať -
Maracuya (1ks)
1,50€ Rezervovať -
Návod na krájanie ananásu
0,00€ Rezervovať -
Snack banán (700g trs)
7,44€ Rezervovať -
Sušené baby banány africké 200g
8,88€ Rezervovať -
Sušený ananás
8,88€ Rezervovať -
Sušený ananás
8,88€ Rezervovať -
Sušený jackfruit africký 200g
8,88€ Rezervovať -
Veľký ananás
16,80€ Rezervovať
